För så där en 6-7 år sedan spelade jag in en guidad djupavslappning tillsammans med min framlidne vän Peter Hennix. Många säger att de lyssnat på den oändligt antal gånger och att skivan hjälpt till vid sömnlöshet, stress, oro och andra smärtsamma tillstånd. Nu provar jag att lägga upp den på Itunes så att det blir lätt att ladda ner. Först leder jag en lång, dryga 30 minuters avslappning samt extra musik efteråt som man kan ligga och flyta med. Sedan leder Bengt Elmström en avlappning som han kallar "Finn ditt friläge", härligt helt enkelt att unna sig denna. Klicka på länken nedan för att komma direkt till den:
http://itunes.apple.com/se/album/dagliga-meditationer-for-avslappning/id425443899
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar